1. «Амкодор» национализировали решением Мингорисполкома с грифом ДСП? BELPOL передал «Зеркалу» непубличный документ
  2. Чиновники много рассуждают, что сделать, чтобы медработники не уезжали из страны. Медсестра из минской больницы дала им простой ответ
  3. Зачем Лукашенко позвали в Москву, где он заявил, что Беларусь не войдет в состав России? Спросили у аналитика
  4. Кочанова ответила на вопрос, будут ли повышать пенсионный возраст в ближайшее время
  5. «Автократы в Москве и Минске будут праздновать кончину». Американские власти исполнили мечту беларусских
  6. Родители все еще отдают девочек на детские конкурсы красоты. Но не задумываются о том, что за ними на самом деле стоит, — рассказываем
  7. Сбежал из суда, отобрав пистолет у конвоира, и годами был в бегах. Вспоминаем историю «самого дерзкого преступника Беларуси»
  8. «Нужны врачи». Кочановой пожаловались на дефицит медиков
  9. «Обоим грозит исключительная мера». Застреленного в прошлом году мужчину заподозрили в подготовке теракта, по делу проходят его родители
  10. «Сотрудница взяла мой телефон, сняла чехол и посмотрела, что под ним». Рассказываем, какая обстановка на границе с соседними странами
  11. Российские военные блогеры поймали Владимира Путина на очередном вранье. Что в этот раз
  12. Лукашенко в очередной раз оскорбил Зеленского. Политику «прилетел» колкий ответ из Киева, который поймет едва ли не каждый беларус


/

Многим известно это чувство, когда во время засыпания ваше тело начинает дергаться без видимой на то причины и возникает ощущение падения. Это явление известно как гипнагогический рывок, и ученые попытались объяснить, почему он происходит, пишет IFLScience.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Anna Nekrashevich
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Anna Nekrashevich

Гипнагогические рывки представляют собой непроизвольное сокращение мышц, которое происходит, когда человек засыпает. Такие сокращения мышц могут происходить по всему телу, но чаще всего локализованы в руках и ногах.

Это настолько распространенное явление, что, по некоторым оценками, около 80% людей испытывали подобное. Также многие рассказывают, что вместе с рывком ощущают чувство падения, видят яркий свет или слышат громкие звуки. 

Несмотря на то что такие подергивания во время засыпания очень распространены, ученые до сих пор не знают наверняка, почему они происходят. Некоторые теории предполагают, что стресс, беспокойство, а также чрезмерное или позднее употребление таких стимуляторов, как кофеин или никотин, могут вызывать подергивания. Недостаток сна также может привести к такому же эффекту. Среди других причин обычно называют игру нашего собственного мозга. Когда мышцы человека расслабляются во время засыпания, мозг ошибочно интерпретирует это как падение, и в ответ на это мышцы резко сокращаются.

Гипнагогический рывок не считается чем-то опасным, поэтому от него не существует никакого лечения. Но если такая реакция организма мешает спать, стоит обратиться к специалисту для устранения причин беспокойства.