Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Чиновники много рассуждают, что сделать, чтобы медработники не уезжали из страны. Медсестра из минской больницы дала им простой ответ
  2. «Обоим грозит исключительная мера». Застреленного в прошлом году мужчину заподозрили в подготовке теракта, по делу проходят его родители
  3. «Амкодор» национализировали решением Мингорисполкома с грифом ДСП? BELPOL передал «Зеркалу» непубличный документ
  4. Кочанова ответила на вопрос, будут ли повышать пенсионный возраст в ближайшее время
  5. «Нужны врачи». Кочановой пожаловались на дефицит медиков
  6. Родители все еще отдают девочек на детские конкурсы красоты. Но не задумываются о том, что за ними на самом деле стоит, — рассказываем
  7. «Автократы в Москве и Минске будут праздновать кончину». Американские власти исполнили мечту беларусских
  8. «Сотрудница взяла мой телефон, сняла чехол и посмотрела, что под ним». Рассказываем, какая обстановка на границе с соседними странами
  9. Сбежал из суда, отобрав пистолет у конвоира, и годами был в бегах. Вспоминаем историю «самого дерзкого преступника Беларуси»
  10. Зачем Лукашенко позвали в Москву, где он заявил, что Беларусь не войдет в состав России? Спросили у аналитика
  11. Заявления Путина о прорыве в Курской области могут говорить о его желании «затушевать» отказ от перемирия — эксперты
  12. Лукашенко в очередной раз оскорбил Зеленского. Политику «прилетел» колкий ответ из Киева, который поймет едва ли не каждый беларус


/

Японец Го Кита избегает принятия решений уже 15 лет, придерживаясь одинакового рациона и строгого распорядка. Мужчина утверждает, что минимизация выбора помогает ему снизить умственную нагрузку, обеспечивая ясность мыслей, пишет South China Morning Post.

Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com
Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com

Согласно исследованиям, ежедневно человеку приходится принимать до 35 000 решений, но 38-летний японец Го Кита, работающий в информационной сфере, на протяжении 15 лет ведет «жизнь без решений».

В современном мире, насыщенном информацией, постоянная необходимость делать выбор может привести к так называемой усталости от принятия решений — состоянию умственного истощения из-за чрезмерного количества выборов. Исследования показывают, что это может ухудшать суждение, приводить к прокрастинации или иррациональным решениям.

Когда Кита начал работать 15 лет назад, его стали угнетать многочисленные решения, которые нужно было принимать на работе. Чтобы уменьшить количество выборов в личной жизни, он вдохновился примером бывшей звезды японского бейсбола Итиро Судзуки.

Сообщается, что Судзуки в течение семи лет придерживался строгого ежедневного распорядка: начинал день с карри на завтрак, выполнял разминку в строго определенное время и следовал установленному графику для послематчевых ванн.

Упрощая свои ежедневные решения, Судзуки достиг невероятной концентрации в тренировках и играх, установив рекорд — 10 сезонов подряд с более чем 200 хитами.

Вдохновленный этим примером, Кита ежедневно ест орехи и рамен на завтрак, куриную грудку на обед и жареную свинину с проростками фасоли на ужин. Он также принимает фиксированные дозы пищевых добавок в определенное время, чтобы сбалансировать рацион.

Кита носит одежду одного стиля, имея несколько одинаковых рубашек и брюк, а также идентичные носки и нижнее белье.

Его повседневные дела, такие как бритье, стирка и стрижка ногтей, также строго расписаны.

Кита утверждает, что сокращение количества решений уменьшает умственную нагрузку, позволяя яснее мыслить и эффективнее работать.