Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  2. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  3. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  4. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  5. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  6. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  7. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  8. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  9. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  10. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  11. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  12. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  13. «Выматерился и закурил». Поговорили с беларусами — они видели и слышали российские дроны, летевшие через нашу страну для атаки Украины
  14. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  15. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  16. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  17. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело


/

Правила поведения при окунании на Крещение рассказал на пресс-конференции заведующий подстанцией № 11 УЗ «Городская станция скорой медицинской помощи» Евгений Юдаков. Он также напомнил, кому нельзя попадать в ледяную воду.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: TUT.BY
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: TUT.BY

«Несмотря на то что температура, скорее всего, будет около четырех градусов тепла, вода будет достаточно холодной. Это серьезный стресс для организма, поэтому каждый человек должен понимать, может он окунуться или у него есть медицинские противопоказания», — отметил Юдаков.

Он напомнил, что купание в ледяной воде противопоказано людям с острыми заболеваниями или обострением хронических заболеваний, беременным женщинам, детям до семи лет, что связано с несовершенством терморегуляции их организма, а также людям старше 75 лет.

Противопоказанием также является наличие таких заболеваний, как эпилепсия, склонность к судорогам, сахарный диабет, гипертония и другие. С осторожностью, а еще лучше после консультации с врачом, необходимо подходить к купанию в ледяной воде людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, суставов, почек и других внутренних органов.

Медик обратил внимание на то, что купание в ледяной воде раз в год в крещенские морозы не является закалкой для организма.

«Закаливание подразумевает регулярные процедуры, с помощью которых мы готовим организм к экстремально низким температурам», — сказал Юдаков.

Он объяснил, как подготовить организм к купанию в ледяной воде. В идеале — за несколько недель начать с теплой воды и постепенно понижать ее температуру.

Прыгать в прорубь сразу с головой не стоит, нужно заходить в воду постепенно. Окунаться желательно по шею. И желательно делать это не на голодный желудок. Купание не должно длиться дольше нескольких минут. А после погружения необходимо вытереться, надеть сухую одежду и согреться чаем в теплом помещении.

Напомним, в столице крещенские мероприятия традиционно проводятся на Комсомольском озере (улица Прогрессивная, 29а), водохранилище Дрозды (улица Веснинка, 2а) и Цнянском водохранилище (улица Кольцова). Они начнутся в 18.00 в праздничный сочельник и продлятся до 24.00 19 января.