Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  2. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  3. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  4. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  5. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  6. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  7. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  8. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  9. «Выматерился и закурил». Поговорили с беларусами — они видели и слышали российские дроны, летевшие через нашу страну для атаки Украины
  10. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  11. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  12. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  13. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  14. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  15. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  16. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  17. Силовики задержали сотрудницу Минздрава


/

Если вы никогда не были сладкоежкой, а тут неожиданно потянуло на шоколад, стоит прислушаться к организму. По словам врача-терапевта и нутрициолога Юлии Жакотовой, такой сигнал может указывать на дефицит магния, пишет Smartpress.

Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: Pixabay.com
Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: pixabay.com

Доктор объясняет, что темный шоколад богат этим микроэлементом, но в отличие от бобовых или зелени, которые тоже содержат магний, он включает простые углеводы. Организму проще и быстрее усваивать сахар, поэтому при нехватке магния, которая часто сопровождается апатией и усталостью, он выбирает именно шоколад как средство быстрой «подзарядки».

Если тяга к сладкому появилась неожиданно и сопровождается снижением энергии, возможно, стоит пересмотреть свой рацион и обратить внимание на продукты, богатые магнием.