Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  2. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  3. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  4. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  5. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  6. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  7. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  8. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  9. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  10. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  11. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  12. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  13. «Выматерился и закурил». Поговорили с беларусами — они видели и слышали российские дроны, летевшие через нашу страну для атаки Украины
  14. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  15. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  16. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  17. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело


/

Если вы никогда не были сладкоежкой, а тут неожиданно потянуло на шоколад, стоит прислушаться к организму. По словам врача-терапевта и нутрициолога Юлии Жакотовой, такой сигнал может указывать на дефицит магния, пишет Smartpress.

Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: Pixabay.com
Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: pixabay.com

Доктор объясняет, что темный шоколад богат этим микроэлементом, но в отличие от бобовых или зелени, которые тоже содержат магний, он включает простые углеводы. Организму проще и быстрее усваивать сахар, поэтому при нехватке магния, которая часто сопровождается апатией и усталостью, он выбирает именно шоколад как средство быстрой «подзарядки».

Если тяга к сладкому появилась неожиданно и сопровождается снижением энергии, возможно, стоит пересмотреть свой рацион и обратить внимание на продукты, богатые магнием.